🌱おおもりまち駅の接骨院・はり灸院🌱10月も中盤に差し掛かり肌寒くなり，特に朝と夜は体を丸めたくなるほ..

🌱おおもりまち駅の接骨院・はり灸院🌱
10月も中盤に差し掛かり肌寒くなり，特に朝と夜は体を丸めたくなるほど寒なったりしませんか？

体を丸めるときに肩や首などに力が入り，その状態が続くと段々猫背になってしまいます。

猫背になってしまう原因は寒くて体が丸まってしまうだけではありません😤

猫背を招く生活習慣としてあげられるのは

・長時間のデスクワーク
・スマホやパソコンを長時間使用している
・前屈みの姿勢で作業を行っている
・運動不足　　があります。

猫背にならないようにやはり運動は大切になってきます！
すぐには運動は始めれない方はまずは自宅でできるストレッチからやってみましょう！

背中を伸ばすストレッチ方法(2枚目の画像)
1タオルを筒状に丸める。床にあおむけに寝て、丸めたタオルを肩甲骨の下辺りに置く
2つま先をできるだけ伸ばし、両手は頭の上に伸ばす
3気持ちよく伸びている感覚があるところで止めて、1〜2分間キープ。痛くなりすぎない程度に数回繰り返す。

テレビや携帯に使う1〜2分をぜひご自身の体のために使ってみてください！

🔸新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について🔸
おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。
・
🔸施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
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🔸アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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🔸アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
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🔸施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
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～～お客様へのお願い～～
🔸発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。 ・
🌟お悩みの方は是非一度ご相談ください！🌟 ・
おおもりまち駅の接骨院・はり灸院
〒143-0015
東京都大田区大森西5-9-3
☎️03-6450-0905
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