【ダイエットと分子栄養学】

ダイエットは簡単です。

そもそもダイエットがうまくいかない方は、痩せるメカニズムを知らない方が多いです。

あえてちょっと難しい説明をさせていただきます。

ダイエット＝健康になる
ことが大事なので、
健康になるために必要な知識である
体のメカニズムをお伝えします。

三大栄養素は、
最終的にミトコンドリアで
エネルギーになるのですが
ここの時点でうまくいってなく
痩せづらい方が多い印象です。

糖質はピルビン酸に分解されアセチルcoAに

タンパク質はアミノ酸に分解されアセチルcoAに

脂質は脂肪酸・グリセロールに分解されアセチルcoAに

って感じで、ミトコンドリアに入ります。

ここからTCA回路で
エネルギーを作る感じです。

このミトコンドリアの
機能が低下すると、
エネルギーが作れない。

ビタミンB群などが
不足するとTCA回路が
うまく機能しない。

まずはこの部分を正常にすること。

しないといけないのは、
畑を耕す事。

100万円のサプリを飲んでも、
受け入れる体ができてなかったら全く意味がない。

100万円を口から入れて、
98万円くらいをトイレで流してるようなもんになってしまいます…

今後も健康/美容/ダイエットに関する情報を発信していきますのでフォローお願いします😊
yuukiyaseitaiin

後でゆっくり見返したい場合は、保存をお願いします✨

LINEにて
【７日間で１キロ痩せるダイエット法】を配信中‼️（期間限定）
プロフィールのリンクからLINEにてお友だち登録お願いします✨

#横浜 #保土ヶ谷 #上星川 #川島町
#神奈川ママ #横浜ママ #保土ヶ谷ママ
#戸塚ママ #星川ママ #天王町ママ
#鶴ヶ峰ママ #二俣川ママ #上大岡ママ
#産後ママ #ららぽーと
#ダイエットママ #ダイエット
#男の子ママ #女の子ママ
#産後ケア #産後骨盤矯正
#産後太り #産後ダイエット
#産後整体 #骨盤矯正 #ママリ

続きは Instagram で

3 いいね！ （'23/09/25 08:01 時点）