🌿 冬の「冷え」と「乾燥」に、伝統医学の知恵を 🌿

暦の上では、今日から「小寒（しょうかん）」。
寒さがこれから本番を迎える時期に入ります❄️

「手足が冷えて眠れない」
「肌の乾燥が気になる」
「なんとなく体が重い」

そんな冬特有の不調を感じていたら、それは体からの「整えて」というサインかもしれません。

今週末 1月10日(土) は、奇数月恒例の
「からだと生き方を考える アーユルヴェーダと仏教医学講座」
を開催いたします🧘‍♀️✨

第5回となる今回のテーマは、まさに今知りたい
「冷えや乾燥ケアと体質」 です。

アーユルヴェーダは、単なるマッサージや美容法ではありません。
インド最古の医学であり、病気になる前に防ぐ「予防医学」の知恵が詰まっています📚

講師の幸田麻紀先生（ koda.maki ）をお招きし、ご自身の体質を知り、食事や生活習慣で内側から温め、潤す方法を学びます。
仏教医学の視点も交えながら、「からだ」だけでなく「生き方」そのものを見つめ直す、深い学びの時間です。

病院に行くほどではないけれど、なんとなく辛い。
そんな「未病」の状態を、先人の知恵で優しくケアしませんか？

お一人でのご参加も大歓迎です。
温かいお茶をご用意してお待ちしております🍵

【アーユルヴェーダと仏教医学講座】

🗓️ 日時
1月10日(土) 午後1時〜3時

📍 場所
立正寺 客殿（境内入って左側の建物）

✏️ テーマ
「冷えや乾燥ケアと体質」

💰 参加費
1,500円（資料・材料費込）

👩‍🏫 講師
幸田 麻紀 先生（ koda.maki ）
（アーユルケアはうすモークシャ・ハタイ自然療法センター代表）

📩 お申込み
DM、またはお電話（0985-27-1121）にて承ります。
当日参加も可能ですが、資料準備のためご一報いただけますと幸いです。

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立正寺 🌅人生の伴走者🌅
📍 宮崎県宮崎市末広1-6-1
📞 0985-27-1121
miyazaki_risshoji
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