院内新聞のご紹介もまだでしたが、もう本日は12日！来月の院内新聞の準備を始める時期になりました。

院内新聞は毎月1日に発行しております。ダイエットスープ、今月は薬膳スープを作りました。ダイエット…なかなか20キロ痩せた！にたどり着けません。そんなわけで、今月からぬか漬けを食べ始めました。あと、走る（早歩き）とき肩甲骨を意識して腕を振るのを追加しました。結果は如何に…

ダイエットって、ほんとに難しいんですよね💦だけど、驚くほど血糖値に引っかかってる患者さんは多いんです！→待合室のポスターみて、私もなのよ～と、お声がけいただくことが本当に多いんです。

映画《国宝》でも、糖尿病の恐ろしさをこれでもか！これでもか！というくらい見せつけられましたよね😱😱😱。私も自分が糖尿病になった！ということをさらけ出し、糖尿病は恐ろしいからこそ、日常生活が大事！ということをお伝えしていこうと改めて思いました。（→実は…結構、恥ずかしい…）

お母さんになると、自分の事って後回しになっちゃうんですよね。私もそうでした。一生懸命に子育て、仕事、家事をして…送り迎えして…とやっていると、あっという間に月日がたっちゃう。糖尿病だけじゃなくて、虫歯も歯周病も、大ごとになる前に、もうちょっと自分を大切にしよう！と私は頑張っている皆さんにお伝えしたいです🔥だって、頑張ってきたのに、知らない間に健康じゃなくて病気になってた！いろいろボロボロになっていた！というんじゃ悲しいじゃないですか…。私を反面教師として、皆さんが健康生活へ方向転換してくださったら私は嬉しいです。そんなわけで、恥をさらけ出してこれからもダイエット連載したり、糖尿病の経過も皆さんにご紹介していきます✨

歯の定期検診、めちゃめちゃ大事ですよ！涼しくなってきたので定期検診の予約を取りましょう！！

明日は土曜診療になります。皆様お気をつけていらしてくださいませ☺️

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36 いいね！ （'25/09/13 10:01 時点）