【ミンナ表町店舗紹介】
\女性専用フィットネス！/

本日は『La-Vie Fitness』さんをご紹介します！

こちらは岡山天満屋から北へ徒歩3分の中之町商店街の裏通りにあります！

「今年こそは！」と決めたコトに『運動』がある方は必見！👀

【店舗名】
La-Vie Fitness
la_vie.fitness

【場所】
岡山県岡山市北区表町1丁目10-17 カタヤマファッションビル2階(中之町)

【営業時間】
10:00〜19:00(新規受付は16:00まで)

【定休日】
不定休

☆本日の商人さん☆
優しく丁寧に教えてもらえるトレーナーの原田さん！
「お客さまそれぞれに合わせたトレーニングをしたい！」という思いから、2022年からマンツーマンのトレーニングをスタートしたそうです！😊
トレーニングをされていたのは、『CAFE & BAR Any』さんの吉川さんです！
any.eri.okayama
cafe_and_bar_any
コラボしていただき、ありがとうございます！✨

★ここがPOINT★
・場所が日東パーキングの目の前なので、お仕事終わりにも行きやすかったり、トレーニング後もすぐに車へ乗ることができたり、アクセスに便利です！
・トレーニング後もアフターフォローとして、原田さんに気になるコトは相談していただけます！

🤸家でもできる、肩コリ解消トレーニング🤸
☆ハンドタオルと椅子を準備してください！☆

①まずは椅子に座って、ハンドタオルを持った手を挙げます！

②ゆっくりと首の後ろに、ハンドタオルがくるように下ろします！

③背筋を伸ばし、膝をそろえた姿勢でゆっくりと10回上げ下げします！

🌟ワンポイント🌟
肩甲骨を寄せるように、意識してみましょう！

是非、『La-Vie Fitness』さんへお越しください！
#ミンナ表町 #表町商店街 #岡山 #おかやま #okayama #岡山フィットネス #肩コリ

続きは Instagram で

27 いいね！ （'26/01/13 20:00 時点）