【＼せやまるが紹介／ヘルスメイトさんのお野菜レシピ♪】
せやまるは野菜が大好き！特に瀬谷でとれた野菜はおいしいからパクパク食べちゃうよ！
今日は、みんなの健康のためにヘルスメイトさんが考えてくれたお野菜レシピを紹介するよ✨
みんな大好きカレー風味！ぜひ作ってみてね♪

◆材料（2人分）
かぼちゃ・・・100ｇ
ピーマン・・・2個
ベーコン・・・2枚
サラダ油・・・大さじ1/2
（A）カレー粉・・小さじ1/2
（A)塩・・・・・・・ 少々
（A)こしょう・・・少々

◆作り方
①かぼちゃは種とワタを取り除き薄切りに、ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き細切りにする。ベーコンは1ｃｍ幅に切る。
②フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、かぼちゃを両面焼く。ベーコン、ピーマンを加え、炒め合わせる。
③Aを加え、味を調える。

🍳ヘルスメイトとは…
バランスのとれた食生活について学び、地域のよりよい食習慣づくりを進めているボランティアです🍽️
区のイベントなどで、「1日に必要な350ｇの野菜の重さを量ってみよう体験」をしたり、レシピを配布したりと活躍しています。
ヘルスメイトに興味がわいたら、瀬谷区健康づくり係（TEL：367-5746 FAX：365-5718）へ✨

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